Hai-hai sahabat sehat!
Ada yang sedang mengurangi nasi? Atau ingin mengganti sumber karbihidrat? Di Indonesia, banyak banget lho bahan makanan lokal yang mudah didapat dan harganya terjangkau, tapi gizinya mantep banget!⁣ Yaitu:⁣
⁣
➡ Singkong: Kaya serat, bantu cegah diabetes. ⁣
➡ Jagung: Kaya serat, cegah sembelit.⁣
➡ Pisang: Kaya zat besi, baik untuk sirkulasi darah.⁣
➡ Talas: Tinggi kalsium, kuat tulang.⁣
➡ Kentang: Kaya antioksidan & serat, lawan radikal bebas.⁣
➡ Sagu: Kaya gizi, cegah sembelit & kanker usus. ⁣
⁣
Kalau sahabat sehat, suka makanan lokal diolah jadi apa? (ain)

#PuskesmasSelomerto1
⁣